Dongkrak Kesejahteraan Psikologis Ibu Rumah Tangga, Tim Psikologi UMS Adakan Pelatihan Kebersyukuran di Wonogiri
[Repost] Surakarta, 10 Juli 2026 – Tim Pengabdian kepada Masyarakat (Pengmas) Fakultas Psikologi Universitas Muhammadiyah Surakarta (UMS) kembali menggelar program pemberdayaan bagi komunitas ibu rumah tangga (IRT) sekaligus pelaku usaha mikro di Wonogiri lewat Pelatihan Kebersyukuran, Jumat (10/7/2026). Kegiatan ini merupakan kelanjutan dari program pendampingan sebelumnya yang berupaya meningkatkan kesejahteraan psikologis masyarakat melalui pendekatan psikologi sekaligus spiritual.
Pelatihan berlangsung di kediaman Iti Sapaah, Kerdu Kepik, Wonogiri, dan diikuti oleh 23 peserta yang terdiri dari 13 anggota Kelompok Keluarga Sakinah (KKS) Manjung serta 10 anggota KKS Kerdu Kepik. Program ini dirancang sebagai bentuk intervensi psikologis yang sederhana, guna membantu para ibu mengelola beban dalam rutinitas keseharian sekaligus memperkokoh kesehatan mental mereka.
Ketua Tim Pengabdian Fakultas Psikologi UMS, Prof. Dr. Sri Lestari, S.Psi., M.Si., Psikolog., memimpin tiga sesi awal pelatihan. Pada sesi ini, peserta diajak menyelami makna kebersyukuran secara lebih mendalam sekaligus belajar mengubah pola pikir negatif menjadi lebih positif dengan cara mengenali beragam nikmat yang telah mereka terima.
Lewat diskusi kelompok, para peserta diminta memetakan berbagai wujud karunia, baik yang datang langsung dari Allah SWT maupun yang sampai kepada mereka melalui perantara sesama manusia. Kegiatan ini dimaksudkan untuk menumbuhkan kesadaran bahwa keseharian sesungguhnya sarat dengan kebaikan yang kerap luput dari perhatian.
“Sebagai upaya membiasakan diri, kami juga memberikan tugas mandiri berupa pencatatan jurnal kebersyukuran yang sederhana. Kami meminta para ibu untuk konsisten menuliskan minimal tiga karunia positif yang diterima setiap harinya selama satu pekan berturut-turut,” jelas Sri Lestari, Senin (20/7/2026).
Sesi selanjutnya dipandu oleh Asiyah Khoirun Nisa’, S.Psi., Psikolog, yang memperkenalkan praktik relaksasi zikir sebagai salah satu cara menumbuhkan rasa syukur sekaligus meredakan tekanan pikiran. Para peserta juga diajak mempraktikkan ucapan terima kasih kepada sesama sebagai wujud penghargaan atas kebaikan yang mereka terima dari orang-orang di sekelilingnya.
Suasana pelatihan berlangsung akrab dan penuh interaksi. Bila dibandingkan dengan pertemuan sosialisasi sebelumnya, para peserta tampak jauh lebih percaya diri saat berdiskusi maupun menyampaikan pendapatnya di hadapan kelompok.
Momen mengharukan turut mewarnai jalannya kegiatan, saat para peserta saling mengungkapkan rasa terima kasih kepada sesama anggota KKS. Tak sedikit peserta yang meneteskan air mata haru kala perasaan yang selama ini terpendam akhirnya bisa disampaikan secara langsung, diiringi senyum dan pelukan hangat satu sama lain.
Keberhasilan kegiatan ini turut ditopang oleh kolaborasi antara dosen dan mahasiswa lintas program studi. Tim mahasiswa Fakultas Psikologi UMS yang beranggotakan Muhammad Adrian Habibie dan Brilian Mustika Ayu Maharani, bersama mahasiswa Program Studi Teknik Kimia UMS, Lintang Nur Apriliani, bertindak sebagai co-fasilitator dalam diskusi kelompok, membantu proses pengisian kuesioner, sekaligus mendokumentasikan seluruh rangkaian kegiatan.
Kegiatan ini juga didampingi oleh Nining Sholikhah, S.E., M.Si. dari Program Studi Manajemen Perusahaan Politeknik Pratama Mulia Surakarta, serta Dr. Siti Fatimah, S.Si., M.Sc. dari Program Studi Teknik Kimia UMS.
Program ini mendapat sambutan positif dari para peserta. Perwakilan KKS Kerdu Kepik, Ibu Siti, mengaku pelatihan tersebut memberikan manfaat yang nyata baginya.
“Pelatihan ini sangat bermanfaat sekali buat saya. Kami sangat berterima kasih kepada Ibu Tari beserta tim dan merasa puas dengan kegiatan ini. Semoga ada pelatihan-pelatihan lain ke depannya,” tuturnya.
Apresiasi senada juga disampaikan Ibu Ambar, perwakilan KKS Manjung. Baginya, pelatihan ini membuka cara pandang baru mengenai pentingnya bersyukur atas hal-hal sederhana dalam hidup.
“Mewakili teman-teman dari KKS Manjung, kami mengucapkan banyak terima kasih atas pelatihan hari ini. Ternyata, hal sekecil apa pun dapat kita jadikan bahan untuk bersyukur. Kegiatan ini sangat menambah wawasan serta pengalaman kami,” ungkapnya.
Lewat program pengabdian berkelanjutan ini, Fakultas Psikologi UMS berharap para anggota KKS di Wonogiri tak hanya semakin berdaya secara ekonomi lewat pengelolaan usaha yang baik, tetapi juga memiliki daya tahan psikologis yang kokoh dalam menghadapi berbagai tantangan hidup sehari-hari, melalui pembiasaan sikap bersyukur. (Brilian/Fika/Humas)